为了贯彻落实天津市科学技术协会关于开展“2023年全国科普日”活动的要求，天津市食品学会开展了以“提升全民科学素质，助力科技自立自强”为主题的系列科普宣传活动。科普讲座第五场已于津南区小站镇顺利举办。

2023年9月12日上午，天津市食品学会会员、天津科技大学食品营养与安全国家重点实验室乔丽萍副教授在小站镇减河南社区开展了以“吃得对，活得好”为主题的科普知识讲座。

乔副教授围绕《中国居民膳食指南（2022）》的八大核心内容展开论述，建议大家多吃蔬果、奶类、全谷、大豆类食品，养成规律进食，足量饮水的习惯。乔副教授还以自己为例，展示了自己2019年与目前保持科学饮食后的容貌变化。

通过查看食品标签六要素：名称、时间、配料表、营养成分表、过敏原、品质保障，大家可以购买到更健康、安全、放心的食品，同时乔副教授还倡导大家公筷分餐，杜绝浪费。

人们对生活品质的要求越来越高，希望活得久，也要活得好。人体是一台精密的“机器”，需要细致的维护才能平稳长久地运转，而合理的饮食就是对身体至关重要的一种维护。乔副教授以自己为例展示了“科学饮食”是最好的“医美”，健康了身心，美化了容貌。

讲座文字版，详见天津市食品学会（tjsspxh.cn）官网“科学普及”版块